前一段时间我们收到了一位类风湿患者的投诉，这位女士姓钱，她投诉的原因让人有点哭笑不得。她说她患类风湿已经五年了，期间去看过好几次医生，也换了很多药，但这类风湿就是反反复复总不好。很多比她病情时间长的，人家都稳定了；比她病情时间短的，也有在逐渐好转，只有她，来来回回、反反复复，就是好不了。

我们接着又问了一些问题，发现很多类风湿患者病情反反复复总不好，可能都是和钱女士一样，没做好这五件事：

药物使用不规范

在我们和钱女士的交流过程中，特意询问了她用药方面的问题。钱女士跟我们说，因为感觉医生给自己开的药效果不明显，她都是在医生开药的基础上给自己加量。但加量之后效果还是不好，反而还把胃给吃坏了，总是恶心、呕吐。

我们都知道类风湿的治疗目前主要以药物治疗为主，但药品的选择和药物的剂量都是因人而异的。每一位类风湿患者的用药，都是医生根据患者病情的发展、各项检查结果和对药物的耐受情况，针对性开具的处方。就算是症状相似的两位患者，在用药上可能也会有一定的区别，如果类风湿患者随意更改、替换、加减药物，轻者影响疾病恢复，重者还会对身体造成其他的损伤。

建议在疾病早期，患者一个月进行一次复查，主要看病情的变化和患者对药物的适应情况，如有异常，以便医生及时进行调整，更高效地治疗类风湿。

关节保护不到位

类风湿最明显的病症表现就是关节的肿胀、疼痛、畸形等，在日常生活中，也要格外注意对关节的保护。

钱女士目前已经退休，日常生活就是买买菜、做做饭、打扫打扫卫生，从来不让儿子、儿媳帮忙。这虽然是一种健康向上的生活态度，但拎重物、端锅等，都加重腕关节的负担，从而导致关节肿胀、疼痛加重。所以对于已经出现关节症状的类风湿患者，在生活中一定要注意对关节的保护，不要过度劳累，加重关节负担。

饮食太过滋补

饮食方面，钱女士一直秉持着“吃哪补哪”的原则，经常炖骨头汤给自己喝，有时还会在汤里放入西洋参、当归等补药，觉得能提升自己免疫力。

这其实也是很多患者对类风湿的一个误区。类风湿虽然属于自身免疫性疾病，但却并不是因为免疫力低下所导致的，不需要吃很多的补品。如果是身体比较虚弱，需要进补的人群，也需要在医生的指导下，根据病情的发展适当吃一些补药。在饮食上，类风湿患者虽然没有太多的禁忌，但油腻的东西还是要少吃，每天都喝骨头汤肯定是不行的，荤素搭配、咸淡适中、营养均衡，才是类风湿患者的最佳饮食。

精神太焦虑、紧张

其实从上述的描述中，大家应该也能看出来，钱女士是一个非常容易焦虑的人，尤其是因为类风湿这个疾病，反反复复总不好，又不知道是哪里出了问题，怕自己关节畸形，给自己和家里增加负担，就更容易焦虑、抑郁，导致吃也吃不好，睡也睡不好。

其实类风湿患者会出现这类情绪是很正常的事情，疾病本身的痛苦，家人朋友的不理解，治疗效果不明显等等情况，非常容易让类风湿患者“破防”。但我们一定要学会自我的排解，不能让负面情绪一直包围着我们，有部分研究证明，不良情绪会影响机体的神经系统和内分泌吸系统，进而影响到免疫系统，可能会导致类风湿的复发，加重病情。所以，类风湿患者一定要多爱自己一点，多交交朋友、发展爱好、亲近自然，赶走不良情绪。

生活习惯不健康

这点其实钱女士做的很好，早睡早起，适当运动，不吸烟喝酒。但小编在这里还是要提醒其他没做到的类风湿朋友们，健康的生活习惯真的非常重要。

健康的作息不仅能够让我们保持精力充沛，而且能够提高自身的抗病能力，防治类风湿的复发和加重；适当的运动锻炼能够帮类风湿朋友们舒展关节，缓解疼痛，预防畸形；吸烟喝酒不仅会加重炎症反应，还有可能会损伤肝脏，是类风湿患者最需要戒除的。